Kurssin kuvaus

Toivonkide ja Maria Haanpää on koonnut sinulle tämän upean 8 viikon kehotietoisuus verkkokurssin, jonka avulla pääset sukeltamaan omaan elämäsi tietoisuuteen verkkomateriaalin, hypnoosinauhoitteiden sekä kyseisen päivän videomateriaalin kautta.

*Maria Haanpää, seksuaaliterapeutti ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti -24*

Eletty elämä jättää meihin niin positiivisia, kuin negatiivisiakin ajatuksia ja energioita. Elämänenergia voi jäädä kehoon jumiin syystä tai toisesta. Useimmiten tuon energiatukoksen takana on jokin tietty raskas tapahtuma, joka on aiheuttanut tunteiden ylikuohumisen ja se on jostain syystä jäänyt purkamatta kyseisessä tilanteessa ja jäänyt jumiin kehoon. Käymme kamppailuja omien sisäisten pelkojemme, turvattomuuden tunteiden ja vahingollisten sopeutumiskäyttäytymismalliemme kanssa, emmekä niinkään ulkoisten ja fyysisten uhkien kanssa. Kaikki tämä saa meidät pakenemaan. Koska emme voi juosta metsään niinkuin hirvi, pakenemme itsemme sisälle, vetäydymme, sulkeudumme ja peräännymme suojamuuriemme taakse, samalla sulkien ja jopa lukiten energiakeskuksemme turvaan.

Keho kerää sisäänsä energiatukoksia energiakeskuksiin, joita lasketaan olevan kehossamme 7 ja juuri näihin energiakeskuksien vaikutuksiin pureudumme tämän kurssin aikana. Jotta kykenisit kasvamaan tulee nämä energiakeskukset avautua ikää varastoida ongelmia.

Tietoisuuden ymmärtäminen elämämme tärkeimpänä elementtinä on myös yksi kurssimme pääkohdista. Tietoisuutta pyrimme harjoittelemaan tietoisten meditaatioiden avulla. Michael Singerin mukaan “Todellinen henkinen kasvu alkaa siitä, kun sisälläsi sinua on vain yksi, tietoisuus”. Totuuden siemen on syvällä meidän tietoisuudessamme, mutta jokaisena päivänä voimme päästä lähemmäksi todellista itseämme, jos vain niin päätämme tehdä ja aukaista itseämme ja maailmaa nähtäväksemme.

Jotta elämämme muuttuisi positiivisemmaksi, on tärkeää osata myös unelmoida ja juuri siksi olen omistanut unelmille kokonaisen oman kappaleen.

Tervetuloa mukaan sukellukselle omaan alitajuntaasi

Rakkaudella Nainen Kehontietoisuus kurssin voit aloittaa heti haluamassasi ajankohdassa ja kestää 8 viikkoa. Maksettuasi kurssin, saat kerran viikossa, kahdeksan viikon ajan kyseisen viikon materiaalin tehtävineen, hypnoosinauhoitteineen sekä videolinkin päivän aiheesta.

*Alitajuntamme on kuin kivipaasi, rakentuneena eri kokoisista kivistä ja loksahdelleena eri kulmissa paikalleen*

Matka itseen on huikeaa oivallusta

Lähde mukaan 8 viikon kestävälle Rakkaudella Nainen kehotietoisuuskurssille ja löydä uusia väyliä nähdä elämääsi eri kulmista. Kurssin hinta on 49€ .

Itsetuntemuksen polku

Jokainen kokee jossain vaiheessa syvän mielenkiinnon heräämisen oman elämän pohtimiseen. Parhaiten tämä polku aukeaa rauhoittumalla ensin ympärillä olevista stressaavista asioista ja kiinnittämällä todella huomiota omiin sisäisiin tuntemuksiin. Mitä enemmän ymmärrät itseäsi ja omaa tietoisuuttasi, sen paremmin pystyt ymmärtämään myös ympärilläsi olevaa maailmaa ja ihmisiä.

Mitä enemmän tunnemme itseämme, tunnemme myös niitä ihmisiä, jotka elämässämme vaikuttaa. Aina ei kaikki ihmiset ole hyväksi itsellemme ja omalle maailmallemme, mutta joskus tiedostamalla itsemme ja omat ajatuksemme toisia kohtaan, voivat nekin ihmiset

Toivonkide Oy ja Rakkaudella konsepti on kehitetty ihmisten tarpeisiin löytää itsensä ja sisin oma olemus, heposti ja vaivattomasti. Tarve löytää itsensä tulee yleisimmiten identiteettikriisin jälkeen, jossa pohditaan mitä nyt, mitä minulla on vielä jäljellä elämässäni ja mitkä asiat tai ihmiset eivät enää palvele minun tarkoituksiani. Tämä verkkokurssi vastaa osaltaan myös näihin kysymyksiin. Keho kertoo meille oman tarinansa, jos vain osaamme sitä kuunnella tarpeeksi hyvin. Opettelemalla kuuntelemaan omaa kehoa, intuitiota ja todellista minää, pystymme rakentamaan elämämme vahvalle sisäisen tuntemuksen ja läsnäolon pohjalle. Syvimmillään tiedostettu oman kehon, mielen ja sielun kuunteleminen mahdollistaa eheän kokonaisuuden, johon ei voida ulkopuolelta tehdä mitään pahaa. Tällainen tila on mahdollista, mutta vaatii aloittamisen ja harjoittelun. Ilman harjoittelua ja kaatumisiakin, ei pääse elämässäkään eteenpäin, mutta harjoittelemalla löydät itsestäsi aivan uusia näkökulmia, jotka todellakin muokkaavat omia ajatusmalleja ja arvoja myös itsestäsi.

Lapin retriitit luovat loistavat mahdollisuuden kehittää omaa kehotietoisuutta. Lisää Rakkaudella Voimavaellus retriiteistäni voit lukea TOIVONKIDE nettisivuiltani.

Tervetuloa mukaan tälle ihanalle matkalle omaan itseesi!

Jatka lukemista

Kurssin sisältö

Johdanto kehotietoisuuteen
Olet tehnyt loistavan päätöksen lähteä mukaan tähän kahdeksan viikon matkalle syventymään itseesi. Tämä tulee olemaan hieno matka monin erilaisin ideoin ja oivalluksin, myös minulle itselleni. Olen vienyt tämän verkkokurssin jo useita kertoja läpi sähköposti kurssina ja aihetta olen vuosien saatossa opiskellut hyvinkin paljon. Lähtökohtana kehotietoisuuden opiskeluun tuli siis omista tarpeista ymmärtää miten menneisyys vaikuttaa tähän päivään ja oman kehon toimintoihin. On siis ensin tunnettava menneisyys, jotta voi korjata asioita tässä päivässä. Halusin luoda asiakkailleni myös mahdollisuuden ymmärtää itseään, koska olen jo varhain elämässäni huomannut, että parhain tapa elää on jakaa tietoa muillekin, eikä pitää sitä sisällään ja pantata. Elämänenergia voi jäädä kehoon jumiin syystä tai toisesta. Useimmiten tuon energiatukoksen takana on jokin tietty raskas tapahtuma, joka on aiheuttanut tunteiden ylikuohumisen ja se on jostain syystä jäänyt purkamatta kyseisessä tilanteessa ja jäänyt jumiin kehoon. Keho kerää sisäänsä energiatukoksia energiakeskuksiin, joita lasketaan olevan kehossamme 7 ja juuri näihin energiakeskuksien vaikutuksiin pureudumme tämän kurssin aikana. Tietoisuuden ymmärtäminen elämämme tärkeimpänä elementtinä on myös yksi kurssimme pääkohdista. Tietoisuutta pyrimme harjoittelemaan tietoisten meditaatioiden avulla. Jotta elämämme muuttuisi positiivisemmaksi, on tärkeää osata myös unelmoida ja juuri siksi olen omistanut unelmille kokonaisen oman kappaleen. Tervetuloa mukaan sukellukselle omaan alitajuntaasi ♥

Johdatus aiheeseen

00:00

Viikko 1
Olen suunnitellut verkkokurssin sisällön niin, että se palvelisi sinua mahdollisimman hyvin. Sinä voit tehdä harjoitteita, meditaatioita juuri sillä aikataululla, kuin sinulle itsellesi on hyväksi. Pyri kuitenkin tekemään ne viikkojärjestyksessä, koska osa asioista pohjautuu myös edellisiin tehtäviin. Meditaatioita voit tehdä juuri siinä järjestyksessä ja niin usein, kuin sinulle itsellesi on tarpeen ja erityisesti kaikki rentoutus-meditaatiot ovat sinun käytettävissäsi aina silloin, kun rentoutusta tarvitset. Lisäbonuksena kaikille haluan antaa uuden vuoden lahjana 30minuutin konsultaatiopuhelun tai jos haluat/pääset livenä tapaamaan minua Seinäjoen hoitohuoneelle. Ota yhteyttä vaikka Whatsapilla niin sovitaan sopiva aika yhdessä. Laitan sinulle joka maanantai sähköpostilla tulevan viikon kurssimateriaalin ja jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa minuun yhteyttä joko sähköpostitse tai Whatsapin kautta numeroon 0400971319. Ohessa ensimmäisen viikon meditaatioharjoitukset, joista ensimmäisen voit kuunnella aina, kun tunnet stressi tai tunnekokemuksen voimistuvan ja haluat luopua siitä, vaikka aikaa ei olisi. Tämän voit kuunnella vaikka vessassa käydessä, sillä joskus vain poistuminen tilanteesta ja tämän kaltainen harjoitus auttaa purkamaan tunnekuohun ylikuormitusta. Parantava ja energisoiva meditaatio auttaa sinua rentoutumaan ja voimistamaan itseäsi sisältä käsin ja huomaat sen jälkeen voimistuvan entisestään ja olosi tuntuu paremmalta kuin ennen. Lisäksi kolmas linkki vie sinut syvän läsnäolon meditaatioon, jossa voit syventyä tunturituulen kosketukseen ja rentouttaa 6,5 minuutin aikana mielesi lempeän rauhallisuuden kokemukseen. 2,5 MINUUTIN TIETOISUUSMEDITAATIO PARANTAVA JA ENERGISOIVA MEDITAATIO LÄSNÄOLON MEDITAATIO Toivottavasti nautit näistä ensimmäisen viikon avaavista tehtävistä. Ota tehtävät rennosti ja lempeydellä, niiden tehtävänä on avata mieltäsi näkemään menneisyyttä ja unelmoimaan tulevaisuutta. Aluksi käy läpi viime vuosi ohjeiden mukaan, sillä se auttaa sinua näkemään mitä haluat kokea tulevana vuotena. Kirje-tehtävässä voit laittaa mielikuvituksesi lentämään kohti unelmiasi. Muista pitää huolta itsestäsi ja tehdä viikon aikana jotain hyvää itsellesi ja itsesi kanssa. Rakkaus ja lempeys itseäsi kohtaan on kantava voima.

Viikko 2
ervetuloa viikolle kaksi kohti omaa kehotietoisuutta ja oman elämän tarkastelua. Mikäli sinulle on noussut kysymyksiä voit laittaa kysymyksiä viestillä minulle ja mikäli sinulla on ihan mitä tahansa niin aina voit ottaa yhteyttä. Muistathan varata myös aikasi mahdolliseen 30 minuutin ilmaiseen konsultaatioon, vaikka vain rupattelun merkeissä, mikäli et koe erityisempää tarvetta muuten keskusteluapuun. Oletko kuullut jo järjestämistäni Lappi Experience-retriiteistä. Järjestän siis Lapissa retriittejä, jotka pitävät sisällään voimaannuttavia vaelluksia tuntureihin, meditaatioita, joogaa ja hiljentymistä Lapin luonnossa. Olen Levillä järjestänyt jo useita voimavaelluksia ja nyt olen löytänyt Rukalle ja Pyhä-Luostotunturille myös uusia vaellusretriittikohteita. Ensi viikolla saat esimakua voimavaelluksen tuoksinnasta, sillä Pyhä-Luostolla ollessani kuvasin muutamia rentoutusvideoita, joista sinäkin pääset nauttimaan ja fiilistelemään tunturi-ilmaa.. Mutta malta vielä mielesi, niitä on luvassa vasta ensi viikosta lähtien. Toisen viikon aiheenamme on siis Menneisyyden lukot. Jokaisella ihmisellä on menneisyydessä ollut erilaisia tapahtumia, jotka ovat olemassaolollaan aiheuttaneet eri vahvuisia traumoja. Näistä tapahtumista ja kenties ihmisistä aiheutuvat voimakkaat tunteet ovat voineet kerääntyä tukoksina kehoomme. Kehomme on elävä ja monimuotoinen organismi, joka reagoi noihin tunnetiloihin joskus hyvinkin voimakkaasti ja silloin energiatukokset voivat olla hyvinkin mittavia, eivätkä ne pääse purkautumaan luonnollisesti pois. Jotta voimme päästä eteenpäin tulee meidän jokaisen tiedostaa omat lukkomme ja sen myötä kykenemme avautumaan noista tukoksista. Pitkään jatkuneet tukokset voivat sairastuttaa kehomme, siksi lukkojen tiedostaminen ja avaaminen on tärkeää koko kehon ja elämän kannalta. Näitä energioita pyrimme purkamaan meditaatioissa pikku hiljaa ja kiinnittämällä huomiota niihin elämänkokemuksiin, jotka ovat olleet osana aiheuttamassa näitä tukoksia. Tässä vaiheessa kehotan sinua etsimään päiväkirjan, johon voit kirjata ylös tapahtumia ja niistä aiheutuneita tunnekokemuksia mielessäsi ja kehossasi. Kirjaa siis ylös hieman tuntemuksiasi, jotta pääset tiedostamisen tilan alkuun. Pikkuhiljaa tiedostamisesta tulee automaatiota, mutta se vaatii todella harjoittelua erityisesti tunnekuohujen aikaan.

Viikko 3
Käsittelemme tällä viikolla ensimmäiset Chakrat eli energiakeskuksemme. Ensimmäinen chakra onkin oikea voimanpesä ja sen käsitteleminen onkin perijuurin tarpeellista, sillä meidän ankkuri, turvallisuuden tunteemme ja maadoittumisemme. Peruskallio tulee olla vankka, jonka päälle talo rakennetaan ja siksi tämä energiakeskus on erityistä huomiota vaativa.

Viikko 4
Ihanaa, että olet jaksanut kulkea rinnallani tämän neljän viikon ajan. Kiitos viesteistä, joita olette lähettäneet tutkiessanne omaa itseänne. Pikku hiljaa voi alkaa huomaamaan itsessään muutoksia itseä tutkiessa ja kuunnellessa kehon lähettämiä viestejä. Mitä rentoutunut ja rauhallisempi olet, sen voimakkaammin kehon eri signaalit kuulet.

Viikko 5
Viikko viisi vie meidät tietoisuuden juurelle. Tiedän tämän aiheen olevan vaikea ja jokainen meistä viettää tietoisuuden harjoittamisessa juuri niin pitkän ajan, kuin tarvitsee.

Viikko 6
Viikko kuusi on siis irtipäästämisen viikko, jonka tarkoituksen on jokaisen oivaltaa, että tunnekuohuista pääsee yli vain sillä, että siirtää tietoisuutensa takaisin nykyhetkeen, eikä anna tunnetilan viedä mukanaan. Kun jotain tapahtuu, on täysin normaalia käsitellä tilanne heti sillä hetkellä, mutta tunnetilaan pitkäksi aikaa jääminen, on vahingollista niin mielelle, kuin fyysiselle terveydelle. Rakkautta ja lämpöä tähän viikkoon kaikille.

Viikko 7
Seitsemäs viikko pyörähti jo käyntiin ja toivon sydämestäni, että olet saanut hyvää tietoa oman itsesi kehittämisessä ja itseesi tutustumisessa. On hyvin antoisaa tehdä tällaista kurssia ja siksi toivon aina välillä jonkinmoista palautetta, jotta voisin muokata kurssia entistä paremmaksi. Jos sinulle tulee mitä tahansa mieleenkin, niin pukkaa viesti tai pari. Seitsemännen viikon aiheena onkin Unelmat ja elämäntehtävä.

Viikko 8
On aika viimeisen Kehotietoisuuden verkkokurssin viikon ja tämän viikon aiheena on Uuden elämänenergian löytäminen omaan elämään, irtipäästämisen ja tietoisuuden kautta. Rakkautta ja suunnatonta elämänenergian virtaa Sinulle ihana ystävä💗💗💗

Kurssin kuvaus