Hieronnalla voidaan lievittää erilaisia kipu- ja rasitustiloja, stressiä sekä liikerajoituksia. Mikset siis opiskelisi helposti verkkokurssillamme parhaaksi kotihierojaksi. 

Hieronta on vanhimpia hoitomuotoja maailmassa. Hieronnalla on mahdollista lievittää erilaisia kipu- ja rasitustiloja, stressiä sekä liikerajoituksia. Verkkokurssimme avulla voit oppia parhaaksi kotihierojaksi! 

Kotihierojan-verkkokurssilla opit hieromaan kotioloissa erilaisia tekniikoita soveltaen niin selän, yläraajojen kuin niskahartia-alueen kipeyttämättä kuitenkaan itseäsi. Ei siis enää rasittuneita ja kipeitä peukaloita hieronnan päätteeksi!

Kurssin jälkeen voit auttaa läheisiä akuuteissa kipu-, rasitus- tai stressitilanteissa, opit myös tunnistamaan tilanteita milloin on hyvä kääntyä ammattilaisen puoleen.

Kurssi sisältää laajat ja helposti ymmärrettävät ohjevideot hieronnan harjoitteluun, sekä tietoa hieronnan historiasta sekä sen vaikutuksista kehoon, mieleen, hermostoon ja lihaksistoon. Kurssilla opit käyttämään opetettuja tekniikoita rasittamatta itseäsi, tekniikka ja ergonomia huomioiden.

Kurssi on lajiteltu eri moduuleihin, jotta oppiminen olisi mahdollisimman helppoa ja jäsenneltyä. Voit kurssin aikana palata aiempiin moduuleihin niin monta kertaa kuin haluat kurssin käytössäoloajan aikana. Kurssimateriaali käytettävissäsi 6 kk ostopäivästä.

Kurssin sisältö:

Moduuli 1 – Hieronta hoitomuotona

Lyhyesti hieronnan historiasta sekä hyödyllistä tietoa hieronnan vaikutuksista lihaksistoon ja hermostoon

Moduuli 2 – Ohjeet ennen hierontaa

Tärkeää tietoa hieronnan indikaatioista ja kontraindikaatioista sekä eri hierontatekniikat ja hierojan ergonomia

Moduuli 3 – Hieronnan ohjevideot

11 ohjevideota tarkoilla ohjeilla sisältäen kymmenittäin ohjeita kotihierontaan

Moduuli 4 – Yhteenveto

Ohjeet soveltuvat niin valmentajille, urheilijan vanhemmalle, pariskunnille, kuin aivan kenelle tahansa.

Kurssi on tarkoitettu kotihierontaan, ei ammattikäyttöön.